Yogaleg - yoga og mindfulness i børnehaven

I dette yoga- og mindfulness forløb er der fokus på glæden ved at bevæge sig og mærke efter, hvordan kroppen bevæger sig, når vi trækker vejret helt ned i maven. Vi tager på yogaeventyr fyldt med en masse yogaøvelser i højt og lavt tempo, og til sidst scanner vi kroppen del for del i yogasøvn.

Forløbet er for to børnegrupper med 8-10 børn i hver gruppe (alt efter lokalekapacitet). Jeg kommer ud til jeres børnehave med yogamåtter to gange og underviser begge gange de to børnegrupper i ca. 35 min. 

Der skal foruden mig være en kendt voksen med i undervisningen.